Magazine
Lieve lezer,
Fijn dat je de weg naar mijn magazine gevonden hebt!
Hier probeer ik je antwoorden te geven op de zorgvragen die je niet durft te stellen.
Ik deel verhalen die inspireren en tips die je ondersteunen.
Allerlei topics die je helpen om je leven zelf in handen te nemen.
Want er is meer mogelijk dan je denkt.
Veel leesplezier!
Liefs,
Bernadette
Ontvang nieuwe blogartikelen elke maand in je inbox
Wil je interviews als dit graag in je inbox ontvangen? Schrijf je dan in op de nieuwsbrief van Attent Services. Elke maand laat ik mensen aan het woord die je inspireren met praktisch advies en mooie initiatieven.
Wat we kunnen leren van de Chinese geneeskunde – interview met Yan Schroën
Wat als gezond blijven niet alleen draait om het bestrijden van een oorzaak, maar eerder om het vinden van een nieuw evenwicht? Onderzoeker Yan Schroën legt uit wat we van het taoïsme kunnen leren.
Oplichters aan de deur: zo ben je ze te slim af
Hoe weet je of personen aan de deur zijn wie ze beweren te zijn? In dit artikel leg ik je uit hoe babbeltrucs werken en hoe je oplichters herkent en te slim af bent.
Uitvaartbegeleider Katleen Schepers: “Een afscheid mag persoonlijk zijn. Er is meer mogelijk dan je denkt.”
De meeste mensen denken liever niet na over hun begrafenis. Katleen Schepers doet dat elke dag, maar dan voor iemand anders. Al 18 jaar begeleidt ze families bij het afscheid van een dierbare.
‘Mindfulness is een vaardigheid, een techniek die iedereen zich eigen kan maken’ – Lief Soetewey
Mindfulness helpt je om rust te vinden in de chaos van het leven. Maar hoe werkt dat in de praktijk? Ik vroeg het aan mindfulnesstrainer Lief Soetewey.
Wearables: de zin en onzin van het monitoren van je gezondheid
Steeds meer mensen volgen hun gezondheid op met een horloge, ring of sensor. Maar maken wearables ons echt gezond
5 manieren om voorbereid te zijn op een noodsituatie
Heb jij het gevoel dat de wereld steeds onvoorspelbaarder wordt? Met deze 5 eenvoudige stappen ben je voorbereid op een noodsituatie.
Leefstijlgeneeskunde, wat is dat? – Maxim Laryn: “Je hoeft niet te wachten tot je ziek wordt”
Apotheker en ondernemer Maxim Laryn legt uit hoe leefstijlgeneeskunde ons kan helpen om gezonder te blijven en wat de rol is van zijn bedrijf, Eliksir.
Jonas van Esch maakt muziekvoorstellingen op maat voor mensen met dementie
Met Wederzijds Genoegen brengt Jonas van Esch al jaren meezingers tot bij de mensen. Binnenkort lanceert hij een uniek project rond dementie.
Je rechten als patiënt: ken jij ze?
Wanneer je op je kwetsbaarst bent, is het belangrijk dat er iemand waakt over je rechten. Maar wat als je niet weet wat ze zijn? Of hoe je ze kan uitoefenen? In dit artikel maak ik je wegwijs in je rechten als patiënt.
Waar vind ik mijn medische gegevens? – Wegwijs in de Belgische gezondheidsplatformen
Er is geen stresserender gevoel dan te moeten wachten op testresultaten. Maar wist je dat je niet per se met je duimen hoeft te draaien tot de arts je opbelt? De meeste medische gegevens kan je zelf opvragen via gezondheidsplatformen als CoZo, Helena of MijnGezondheid.be.
Palliatieve zorg in een hospice – “Er wordt hier ook vaak gelachen.”
Palliatieve zorg in een hospice. Ook wie ongeneeslijk ziek is, kan dankzij palliatieve zorg nog een mooi leven leiden. Ik vroeg Martine Wolfaert en Lieve Bertels om me uit te leggen hoe het leven eraan toe gaat in een hospice.
Begrafenis of crematie: dit zijn je opties in België
Begrafenis of crematie? Hoe geef je iemand die je graag ziet een gepaste laatste rustplaats? In België heb je de keuze tussen een begrafenis of een crematie, maar daarbinnen is er meer mogelijk dan je zou vermoeden. In dit artikel zet ik de mogelijkheden voor je op een rijtje.
De dood blijft een taboe, maar euthanasie niet
Weinig auteurs kunnen zeggen dat hun boek aan een achttiende editie toe is. Geen Tom Lanoye of Stefan Hertmans deze keer, maar wel Wim Distelmans. In 2005 verscheen Een waardig levenseinde, een gids over palliatieve zorg,
5 dingen die jij mag beslissen over je levenseinde
Er zijn 5 vragen die je nu al kan beantwoorden over de laatste fase van je leven. Zo kunnen je naasten je wensen respecteren als jij je niet meer kan uitdrukken. En nee, je bent nooit te jong om dit gesprek te voeren.
Wat zijn je rechten op het vlak van euthanasie?: “Tegenwerken mag niet, doorverwijzen wel”
Mag je zelf kiezen hoe en wanneer je sterft? En wat moet je doen als je op weerstand botst bij het aanvragen van euthanasie? Ik besprak dit gevoelige onderwerp met LEIF-arts Guy Peeters.
Thuisverpleging in België: hoe werkt het, hoeveel kost het en hoe vraag je het aan?
Wat mag een thuisverpleegkundige doen qua taken — en wat niet? En wat wordt ervan terugbetaald? Ik legde al jouw vragen over thuisverpleging voor aan Tom en Jasper van het Verpleeghuis.
Ademwerk: “We hebben nooit geleerd om onze emoties te reguleren.”
Ademwerk of verbonden ademhaling is een techniek die je helpt om je emoties te reguleren – iets dat we in onze moderne maatschappij verleerd zijn. Maar hoe werkt dat precies? Ik vroeg het aan ademwerktherapeut Brechtje.
GYROTONIC®: zo elegant als dans, zo helend als yoga
Welke bewegingsvorm is even geschikt voor topsporters als voor mensen die aan het revalideren zijn? Het antwoord zou wel eens GYROTONIC® kunnen zijn. Bewegingscoach Marja Verdyck leidt me rond in haar studio in Sint-Job-in-‘t-Goor.
Acupunctuur: “Je lichaam heeft onderhoud nodig, net als een auto”
In stresserende tijden is het belangrijker dan ooit om aan zelfzorg te doen. Maar hoe doe je dat eigenlijk: zorg dragen voor jezelf? Ik vroeg het aan Dorien Maes. Zij legde me uit hoe acupunctuur je kan helpen om je lichaam en geest in balans te houden.
Voetreflexologie – “In je voeten lees ik hoe het gaat met je hele lichaam”
We negeren te vaak de signalen van ons lichaam. Maar… hoe leer je ernaar te luisteren? In dit artikel verklapt Sofie Stokmans de eeuwenoude wijsheid van de voetreflexologie. Want je voeten vertellen je meer dan je denkt.
Geluk volgens Jean-Jacques (85): “Leef zonder verwachtingen. Je pad ontvouwt zich vanzelf.”
Geld maakt niet gelukkig, zegt men. Maar wat dan wél? Ik vroeg het aan Jean-Jacques Tamba (85), een man die alles heeft meegemaakt: van grote armoede tot de ware liefde.
Belgen sluiten op steeds jongere leeftijd een zorgvolmacht af – een notaris legt uit waarom
Een zorgvolmacht is iets dat we linken aan zorg voor onze grootouders. Maar tegenwoordig sluiten ook jongere mensen steeds vaker een zorgvolmacht af. Waarom doen ze dat? Ik vroeg het aan notaris Hélène Goret.
Goed kauwen: een gezonde boost voor het brein
Wist u dat goed kauwen niet alleen belangrijk is voor uw mondgezondheid, maar ook voor uw brein? Er is zelfs een verband tussen kauwen en dementie. In dit artikel vertel ik u er alles over.
The friendship bench: Zimbabwe zet grootmoeders in tegen depressie
Wat doe je als je maar 12 psychiaters hebt om 16 miljoen mensen te helpen? Dat was de situatie waarmee dr. Dixon Chibanda in Zimbabwe geconfronteerd werd. Hij zocht hulp in een bijzondere hoek: bij de lokale grootmoeders.
Jannie acteerde nog op haar 101e: “Ga niet zitten kniezen over wat je niet meer kan.”
Wat doe je als 101-jarige als je geen zin hebt om achter je geraniums te blijven zitten? Dan haal je alles uit het leven, zoals Jannie van Keulen – van der Zee. Haar achterneef, André van der Zee, maakte er een documentaire over.
Taboes in gezinnen: “Je groeit door erover te praten”
Er zijn van die kwesties waarvan je wou dat ze makkelijker bespreekbaar waren, zoals geld, relaties en zorg. Zwijgen over taboes maakt problemen alleen maar groter. Maar hoe ga je het gesprek aan? Coach Marion geeft 7 tips.
Ik wil niet naar een rusthuis. Kan iemand mij verplichten?
Je wil niet naar een rusthuis, maar je omgeving dringt erop aan. Hoe vind je dan toch een oplossing waar iedereen zich in kan vinden? In dit artikel geef ik je de antwoorden.
De Magie van klassieke concerten. Momenten van Verbinding
Er zijn weinig ervaringen die me zo diep raken als het bijwonen van een klassiek concert. Voor mij is het meer dan enkel het beluisteren van muziek; het is een moment van verbinding, niet alleen met de musici, maar ook…
My Goodbye: de app voor je afscheid en nalatenschap
YOLO, oftewel: you only live once. Daar worden we te pas en te onpas aan herinnerd. Maar het omgekeerde is ook waar: you only die once. Wat gebeurt er als jij er morgen niet meer bent? In de app My Goodbye verzamel je alles wat je nabestaanden moeten weten.
Kunst of antiek verkopen: hoe begin je eraan?Tips van een kenner.
Hoe kom je te weten wat je bezittingen waard zijn? Wil je antiek verkopen, schenken of laten schatten? Dan kan je terecht bij Johan Bosch van Rosenthal voor advies en begeleiding.
Wie zorgt er voor mijn huisdier wanneer ik het niet meer kan?
Mag mijn huisdier mee naar het woonzorgcentrum? Wat gebeurt er met mijn hond als ik naar het ziekenhuis moet? In dit artikel beantwoord ik de meest gestelde vragen over je huisdier.
Wat doe je met je spullen wanneer je verhuist? Opruimcoach Astrid geeft advies.
Opruimen is een goede voorbereiding wanneer je van plan bent om kleiner te gaan wonen. Maar hoe begin je eraan? Wat doe je met je spullen? Ik vroeg het aan opruimcoach Astrid Goedtkindt.
Palliatief dagcentrum Coda: “Als mantelzorger moet je opletten dat je niet zélf onderuitgaat”
Bij palliatief dagcentrum Coda kan je overdag terecht als je een ongeneeslijke ziekte hebt. Die steun maakt een verschil, niet alleen voor de gasten maar ook voor hun omgeving. Alex de Kind en Linda Roelen leggen uit waarom.
7 tips bij het kiezen van een woonzorgcentrum
Wanneer is het tijd voor een woonzorgcentrum? En hoe kies je een residentie die bij je past? In dit artikel beantwoorden Sigrid en Philippe Schram van de Zorgfamilie al je vragen over woonzorgcentra.
Paloma Vlaanderen stelt serviceflats open voor alle leeftijden: “Zo krijg je dat dorpsgevoel”
Het laatste wat een vitale 70-jarige wil, is in een gebouw met alleen maar 70-plussers gaan wonen. En toch is dat wat een traditionele serviceflat aanbiedt. Paloma Vlaanderen legt uit hoe het ook anders kan.
Ik kan niet meer thuis blijven wonen. Wat zijn mijn woonopties?
Wat als zelfstandig thuis blijven wonen niet meer lukt? In dit artikel overloop ik de verschillende woonopties in de zorg met hun voor- en nadelen. Als thuisblijven niet meer lukt In mijn vorige artikels vertelde ik je…
De Zorgzame Buurt: kunnen we zorgen voor elkaar?
In Antwerpen zijn de buurtbewoners van het Groen Kwartier hun oude dag zelf aan het regelen. Laat je inspireren door hun verhaal en ontdek hoe we in een Zorgzame Buurt allemaal langer thuis kunnen blijven wonen.
Omgaan met ouderen: hoe laat je ze in hun waarde?
Ouder worden we allemaal. Hoe komt het dan dat we ons anders gaan gedragen wanneer we met oudere mensen in contact komen? Met dit artikel probeer ik het onderwerp bespreekbaar te maken en reik ik enkele oplossingen aan.
24-uurzorg: de klok rond verpleging in uw eigen huis
Wat als u dag en nacht verzorging nodig heeft, maar toch graag thuis wil blijven wonen? Dan kan 24-uurszorg een oplossing zijn. In dit artikel ontdekt u wat het precies inhoudt. 24-uurszorg: wat is het? 24-uurszorg…
Leefstijlarts Annemie Dom: “De huisarts zou midden in de gemeenschap moeten staan.”
Annemie Dom is leefstijlarts in gezondheidshuis De Pengvogel in Berlaar. Als huisarts ontdekte ze dat er waardevolle aanvullingen bestaan op de traditionele geneeskunde. Die gebruikt ze om mensen beter te kunnen helpen…
Inwonende hulp: is het iets voor jou?
Zo lang mogelijk in je eigen huis kunnen blijven, ook wanneer je zorg nodig hebt: dat is het beste voor iedereen. Maar hoe vind je kwalitatieve inwonende hulp? Ik sprak erover met Isabelle en Veronica van Private Care….
Hoe help je iemand die niet om hulp gevraagd heeft?
In dit artikel geef ik je tips om het thema van zorg bespreekbaar te maken. Ik praat erover met Cees de Ronde, een van de zorgexperten in mijn netwerk die hier veel ervaring mee heeft. Het is niet altijd eenvoudig om…
Hoe kan ik zo lang mogelijk thuis blijven wonen?
“Mijn kinderen willen dat ik naar een woonzorgcentrum ga, maar ik ben gehecht aan mijn vertrouwde omgeving.” Herken jij deze situatie? Wil jij ook zo lang mogelijk thuis blijven wonen? Wat zijn dan je opties? In dit…