In stresserende tijden is het belangrijker dan ooit om aan zelfzorg te doen. Maar hoe doe je dat eigenlijk: zorg dragen voor jezelf? Ik vroeg het aan Dorien Maes. Zij legde me uit hoe acupunctuur je kan helpen om je lichaam en geest in balans te houden.

We negeren te vaak de signalen van ons lichaam. Maar… hoe leer je ernaar te luisteren? In dit artikel verklapt Sofie Stokmans de eeuwenoude wijsheid van de voetreflexologie. Want je voeten vertellen je meer dan je denkt.

Geld maakt niet gelukkig, zegt men. Maar wat dan wél? Ik vroeg het aan Jean-Jacques Tamba (85), een man die alles heeft meegemaakt: van grote armoede tot de ware liefde.

Een zorgvolmacht is iets dat we linken aan zorg voor onze grootouders. Maar tegenwoordig sluiten ook jongere mensen steeds vaker een zorgvolmacht af. Waarom doen ze dat? Ik vroeg het aan notaris Hélène Goret.

Wist u dat goed kauwen niet alleen belangrijk is voor uw mondgezondheid, maar ook voor uw brein? Er is zelfs een verband tussen kauwen en dementie. In dit artikel vertel ik u er alles over.

Wat doe je als je maar 12 psychiaters hebt om 16 miljoen mensen te helpen? Dat was de situatie waarmee dr. Dixon Chibanda in Zimbabwe geconfronteerd werd. Hij zocht hulp in een bijzondere hoek: bij de lokale grootmoeders.

Wat doe je als 101-jarige als je geen zin hebt om achter je geraniums te blijven zitten? Dan haal je alles uit het leven, zoals Jannie van Keulen – van der Zee. Haar achterneef, André van der Zee, maakte er een documentaire over.

Er zijn van die kwesties waarvan je wou dat ze makkelijker bespreekbaar waren, zoals geld, relaties en zorg. Zwijgen over taboes maakt problemen alleen maar groter. Maar hoe ga je het gesprek aan? Coach Marion geeft 7 tips.

Je wil niet naar een rusthuis, maar je omgeving dringt erop aan. Hoe vind je dan toch een oplossing waar iedereen zich in kan vinden? In dit artikel geef ik je de antwoorden.

Er zijn weinig ervaringen die me zo diep raken als het bijwonen van een klassiek concert. Voor mij is het meer dan enkel het beluisteren van muziek; het is een moment van verbinding, niet alleen met de musici, maar ook...

YOLO, oftewel: you only live once. Daar worden we te pas en te onpas aan herinnerd. Maar het omgekeerde is ook waar: you only die once. Wat gebeurt er als jij er morgen niet meer bent? In de app My Goodbye verzamel je alles wat je nabestaanden moeten weten.

Hoe kom je te weten wat je bezittingen waard zijn? Wil je antiek verkopen, schenken of laten schatten? Dan kan je terecht bij Johan Bosch van Rosenthal voor advies en begeleiding.

Mag mijn huisdier mee naar het woonzorgcentrum? Wat gebeurt er met mijn hond als ik naar het ziekenhuis moet? In dit artikel beantwoord ik de meest gestelde vragen over je huisdier.

Opruimen is een goede voorbereiding wanneer je van plan bent om kleiner te gaan wonen. Maar hoe begin je eraan? Wat doe je met je spullen? Ik vroeg het aan opruimcoach Astrid Goedtkindt.

Bij palliatief dagcentrum Coda kan je overdag terecht als je een ongeneeslijke ziekte hebt. Die steun maakt een verschil, niet alleen voor de gasten maar ook voor hun omgeving. Alex de Kind en Linda Roelen leggen uit waarom.

Wanneer is het tijd voor een woonzorgcentrum? En hoe kies je een residentie die bij je past? In dit artikel beantwoorden Sigrid en Philippe Schram van de Zorgfamilie al je vragen over woonzorgcentra.

Het laatste wat een vitale 70-jarige wil, is in een gebouw met alleen maar 70-plussers gaan wonen. En toch is dat wat een traditionele serviceflat aanbiedt. Paloma Vlaanderen legt uit hoe het ook anders kan.

Wat als zelfstandig thuis blijven wonen niet meer lukt? In dit artikel overloop ik de verschillende woonopties in de zorg met hun voor- en nadelen. Als thuisblijven niet meer lukt In mijn vorige artikels vertelde ik je...

In Antwerpen zijn de buurtbewoners van het Groen Kwartier hun oude dag zelf aan het regelen. Laat je inspireren door hun verhaal en ontdek hoe we in een Zorgzame Buurt allemaal langer thuis kunnen blijven wonen.

Ouder worden we allemaal. Hoe komt het dan dat we ons anders gaan gedragen wanneer we met oudere mensen in contact komen? Met dit artikel probeer ik het onderwerp bespreekbaar te maken en reik ik enkele oplossingen aan.

Wat als u dag en nacht verzorging nodig heeft, maar toch graag thuis wil blijven wonen? Dan kan 24-uurszorg een oplossing zijn. In dit artikel ontdekt u wat het precies inhoudt. 24-uurszorg: wat is het? 24-uurszorg...

Annemie Dom is leefstijlarts in gezondheidshuis De Pengvogel in Berlaar. Als huisarts ontdekte ze dat er waardevolle aanvullingen bestaan op de traditionele geneeskunde. Die gebruikt ze om mensen beter te kunnen helpen...

Zo lang mogelijk in je eigen huis kunnen blijven, ook wanneer je zorg nodig hebt: dat is het beste voor iedereen. Maar hoe vind je kwalitatieve inwonende hulp? Ik sprak erover met Isabelle en Veronica van Private Care....

In dit artikel geef ik je tips om het thema van zorg bespreekbaar te maken. Ik praat erover met Cees de Ronde, een van de zorgexperten in mijn netwerk die hier veel ervaring mee heeft. Het is niet altijd eenvoudig om...

“Mijn kinderen willen dat ik naar een woonzorgcentrum ga, maar ik ben gehecht aan mijn vertrouwde omgeving.” Herken jij deze situatie? Wil jij ook zo lang mogelijk thuis blijven wonen? Wat zijn dan je opties? In dit...